Titre un poil "aride" je vous l'accorde mais sujet combien important ! Comme je l'avais écrit le premier stage de Mtre Hino tombait à point nommé et le dernier n'a fait que confirmer la direction choisie.
Mtre Mochizuki base le Yoseikan Budo sur l'ondulation, principe aussi utilisé en Aïkido (voir ouvrage de Mr Kissômaru Ueshiba "l'esprit de l'AÏkido") concept présent dans bien d'autres styles.
Ma participation à de nombreux stages de Systéma mais aussi et surtout le fait de devoir entrainer des personnes qui ont de sérieux troubles musculosquelettiques m'a amené à réfléchir à une utilisation juste (je l'espère) des chaines musculaires et articulaires.
Il s'agit là pour moi de développer une utilisation logique de l'interaction du jeu articulaire à l'action musculaire mais MAIS cela ne marche que dans le relâchement !!!
Petit détour, l'entrainement en Kettlebell que je fais et que je donne m'a démontré que sa bonne réalisation et les meilleurs résultats apparaissent lorsque l'action musculaire est minima et lorsque notre attention porte sur les muscles antagonistes de l'action...cela mérite réflexion et cela se rapproche de l'action musculaire lors de Suburi, si l'on les fait réaliser torse nu je vois bien que chez les débutants travaillent la ceinture scapulaire en premier et que chez les avancés ce sont plutôt les dorsaux qui sont en actions.
Il s'agit donc pour moi de travailler le placement de mes articulations selon la techniques à réaliser...cela peut sembler abstrait mais permet de réaliser des enchainements et autres avec une efficacité accrue. Et ceci ne peut être sans un relâchement complet, relâchement qui agit sur action et réactivité de Tori, mais c'est un sujet qui mérite réflexion approfondie.
Pour conclure et illustrer mes propos,
il y a peu j'ai aidé une personne à sa maison et son fils (23 ans) s'épuisait à enfoncer des clous, j'ai remarqué qu'il plaçait son pouce sur le marteau (ce qui mettait son articulation du poignet en rotation interne, qui entrainait une élévation de l'épaule etc, etc..) aussi en toute simplicité (faut les ménager ah ah ah) je lui ai fait changer de position, résultat :moins d'efforts, moins de coups à donner, dos bien positionné, plus d'efficacité quoi...
C'est ainsi que je vois la chose, ce que l'on apprend au Dojo doit nous servir en toute chose. L'entrainement est en tout !
Jean Philippe
Mtre Mochizuki base le Yoseikan Budo sur l'ondulation, principe aussi utilisé en Aïkido (voir ouvrage de Mr Kissômaru Ueshiba "l'esprit de l'AÏkido") concept présent dans bien d'autres styles.
Ma participation à de nombreux stages de Systéma mais aussi et surtout le fait de devoir entrainer des personnes qui ont de sérieux troubles musculosquelettiques m'a amené à réfléchir à une utilisation juste (je l'espère) des chaines musculaires et articulaires.
Petit détour, l'entrainement en Kettlebell que je fais et que je donne m'a démontré que sa bonne réalisation et les meilleurs résultats apparaissent lorsque l'action musculaire est minima et lorsque notre attention porte sur les muscles antagonistes de l'action...cela mérite réflexion et cela se rapproche de l'action musculaire lors de Suburi, si l'on les fait réaliser torse nu je vois bien que chez les débutants travaillent la ceinture scapulaire en premier et que chez les avancés ce sont plutôt les dorsaux qui sont en actions.
Il s'agit donc pour moi de travailler le placement de mes articulations selon la techniques à réaliser...cela peut sembler abstrait mais permet de réaliser des enchainements et autres avec une efficacité accrue. Et ceci ne peut être sans un relâchement complet, relâchement qui agit sur action et réactivité de Tori, mais c'est un sujet qui mérite réflexion approfondie.
Pour conclure et illustrer mes propos,
il y a peu j'ai aidé une personne à sa maison et son fils (23 ans) s'épuisait à enfoncer des clous, j'ai remarqué qu'il plaçait son pouce sur le marteau (ce qui mettait son articulation du poignet en rotation interne, qui entrainait une élévation de l'épaule etc, etc..) aussi en toute simplicité (faut les ménager ah ah ah) je lui ai fait changer de position, résultat :moins d'efforts, moins de coups à donner, dos bien positionné, plus d'efficacité quoi...
C'est ainsi que je vois la chose, ce que l'on apprend au Dojo doit nous servir en toute chose. L'entrainement est en tout !
Jean Philippe
