Souplesse musculaire et articulaire

Le temps passant, le corps changeant et des rencontrent se faisant des réflexions apparaissent dans la pratique, cela bien sur si l'on a de la mémoire....
Disons les choses simplement, comment dois je faire pour non seulement conserver une certaine capacité physique, mais surtout continuer à progresser ? Ces réflexions sont valables aussi pour les "jeunes" pratiquants qui ne veulent pas perdre de temps.
Alors qu'est ce que la souplesse ? Pour le petit Larousse :
Qualité de quelque chose ou de quelqu'un qui est souple : La souplesse d'un acrobate.
Facilité, habileté à se plier aux circonstances, à s'adapter : Souplesse du caractère.

La souplesse musculaire...quels sont ses facteurs ?
- patrimoine génétique
- cadre de vie
- alimentation
- climat
- style et méthode d'entraînement...
voici en gros ses principaux facteurs. Notre monde se divise en 2 grands groupes civilisationnel .
Les cultures accroupis, les cultures assises.

Pour ceux qui ont la chance de voyager quelque peu ils comprendront de suite, disons que le fait de vivre de façon accroupi (Inde, Afrique, Asie...) développe une souplesse autre que ceux qui vivent assis (Europe, Russie, pays Anglo-saxons...). En résulte donc une grande différence génétique.
Pour anecdote, lors de mon 2 ème séjour en Inde en pré-mousson, j'ai en une semaine gagné en souplesse et en fluidité des arcs incroyable (pratiquement et sans forcer le grand écart latéral avec flexion complète du tronc !) chose perdu 10 jours après mon retour !!!! Mais cela est normal, le climat, l'alimentation, l'entraînement...tous ces facteurs ont contribué au résultat. C'est pour cela que nous ne pouvons et ne pourrons vraiment faire "comme là-bas" ! À nous donc de trouver notre juste pratique.
Mais ce qui m'intéresse le plus est la souplesse articulaire...

Je ne parle pas là de ces phénomènes qui ont une hyper laxité des ligaments, plus un problème qu'autre chose; mais d'une "aisance", fluidité, disponibilité dans le moment du jeu articulaire dans l'action.
Je considère les articulations comme premier élément rentrant dans l'efficacité !
D'un point de vue mécanique un mauvais positionnement entraîne un mauvais résultat dans le sens qu'une dispersion de la "force" (je préfère dire l'onde) se fait.
D'un point de vue "psychique", l'on peut considérer les articulations comme des nœuds qui bloquent le passage, l'expression de l'onde (je me rappelle  mes "raideurs" lors de mes débuts en Aïkido).
Il convient donc à mon sens que si je désire aller plus loin dans ma pratique je me dois de porter une attention particulière à celles-ci. Comment ? Là c'est autre chose....
Je remercie mes élèves qui sans le savoir font de bons cobayes, ce qui me permet de mettre en pratique cette théorie et d'en mesurer la justesse.
Pour conclure je dirai que si la souplesse musculaire peut avoir son importance, celle des articulations est des plus importante pour progresser dans une autre dimension.
Ah la souplesse du caractère va de pair avec la souplesse articulaire vous l'aurez compris.
Jean Philippe Pelissier

Quelle pratique faut il..?

Alors si ce n'est pas mon idée du soir surtout après un bon St Chinian il importe à mon sens de spécifier un point.
Quelle pratique faut il pour progresser ? Déjà chacun doit  définir (et ce n'est pas évident quelle est sa pratique et le pourquoi de sa pratique) cela étant, en tant que pratiquant désirant progresser comment puis je faire, comment dois je faire ?
Ne pouvant causer que de ce que l'on connait...je dirai faire des stages, un max et quoi qu'il en coute !!! Il y a quelque temps je me suis amusé à comptabiliser combien j'avais dépensé en stage depuis le début de ma pratique....vite j'ai arrêté ! Et en plus j'avais aussi compté combien j'avais dépensé en bouquins...au secours !!!
Cela étant, avec compréhension, sympathie, empathie je vous le dis, si vous voulez vraiment progresser, vraiment vous révéler, faites des stages. Cela est le meilleur moyen de vous connaitre, de découvrir au delà d'une pratique gymnique ce que vous faites. De rencontrer de nouveaux pratiquants, c'est à dire d'autres façons de "faire" de "penser".
J'ai toujours étais surpris d'entendre des gens surpris que je fasse 20km en vélo pour faire un stage (ok c'était y a un moment) et autre manifestations de désir de pratique...
Si vous pouviez mesurer la chance que vous avez de pouvoir les faire, vous n’hésiteriez pas !
Ah si je n'avais pas certaines obligations...
Voici 3 stages à faire à mon avis, je ne dis pas que se sont les meilleurs mais ce sont des personnes qui donnent autre choses que de simples techniques, à découvrir.
Et manque celui de Jean François Démoulin le 22 juin sur bordeaux. Pour infos faire sur google jfd system.
Bonne pratique à vous.
Jean Philippe

Quel Budo demain...?

En complément à un partage d'une publication de Jean Luc Sauge (que je ne connais pas physiquement, mais par échange) sur facebook, une reflexion de longue date je partage...qu'en est il, qu'en sera t'il du Budo de demain ? J'utilise le terme de Budo au sens large sans référence géographique mais au sens de Voie.
Une certaine "mixités" de style a toujours existé, là n'est pas le sujet de l'article, pour exemple et étant fan de Sherlok Holmes je dirai que son auteur lui fit pratiquer le Bartitsu. Style mis au point par
Edward William Barton Wright, ce Monsieur passa 3 ans au Japon où il pratiqua du ju jutsu (1895)...rentré en Angleterre il mit au point sa méthode, un panel (pas un mélange) de techniques Japonaises, de Boxe, de Savate...école toujours présente qui est représentée par un Mr formidable dont j'ai oublié le nom, qui fait ses démonstrations en redingote (pas seulement)!

Ils ne s'agit pas pour moi de faire une présentation historique d'échanges, mais d'introduire un propos.
Quels seront les Budo de demain ? Une pratique classique sera toujours et c'est bien, mais pour ceux qui voudront aller plus loin apparait depuis quelques temps une mouvance, un courant qui après tout est normal dans son évolution. Il en fut ainsi pour le feu, celui-ci fut découvert à quelques moments prés dans diverses parties du monde par diverse peuples au même moment, ainsi se fait notre avancée...
Un temps fut celui de l'apprentissage puis celui de l'appropriation des Voies Martiales, voici maintenant venu le temps de la création et cela sans renier, sans oublier, sans rejeter d'où nous vient notre pratique. Je pressent une ouverture, une dynamique qui va pour ceux qui veulent se découvrir des possibilités qui si elles peuvent aller à leurs termes vont donner un souffle nouveau au Budo (rappel, j'inclus là toutes expressions et recherches) Je pense à des personnes telles que Mr Jean Luc Sauge, Mr Leo Tamaki (et son groupe), Mr Jeff Demoulin, Mr Laurent Steenis, Eric Martin, Jean Luc Dureisseix et bien d'autres (moi peut être...ah ah ah) qui de part leur travail, recherche ouvrent une autre dimension à la pratique.

 En fait et si je me trompe dites le moi, je pense que ce phénomène car cela en est un, sera "j'ai trouvé ma Voie (et je n'en suis pas au bout) ensemble trouvons la votre!"

Pour conclure une remarque sur le Yoseikan Budo Budo, que je pratique et enseigne mais pas seulement. Si je me permet de dire c'est que j'ai pratiqué 15 ans d'Aïkido de façon sérieuse, Boxes diverses, stages en Systéma, Modern Arnis...plus "portier" en Discothèque donc sans être un superman je pense savoir de quoi je parle.
 Je sais que certains vont faire la G mais si je l'ai bien compris Mtre Mochizuki a créé (créer c'est relier) un "style" qui permet à chacun de s'exprimer selon sa propre personnalité et capacités tout en respectant les principes de cette discipline.
Et pourquoi cela n'est pas le cas...?
Avec toute mon affection pour lui et à tous les chercheurs quoi qu'ils fassent, d'où qu'ils viennent je sais que notre pratique (donc notre vie et gout de partage) sera bien remplie !!!
Jean Philippe

Entrainer qui, pourquoi, comment...

En tant qu'enseignant qui dois je entrainer ? Selon l'image que l'on a de soi même et ce l'on aimerait transmettre on va cibler (tout en souhaitant une large audience) une population, évidement entre ce que l'on croit être et ce que l'on est il y a parfois un grand écart ! Ah ah ah...mon choix est d'ouvrir mon enseignement à tous, nous avons chacun notre propre histoire, désir et attente et il arrive parfois que l'on soit confronter à une "problématique" inconnue ou du moins rare.
Ceci pour venir à présenter une personne dont chaque cours est un moment de joie et de partage fraternel.
Alain C. me fut envoyer par sa fille Alexandrine que j'ai entrainée quelque temps. Je précise que c'est avec accord et sur conseil d'Alain que je parle de cela.

voir video sur page facebook de Yoken Ryu "problème chargement

Sérieuses maladies depuis 3 ans, traitements lourds mais surtout envie de ne pas subir je pense, de rester malgré tout maître de son destin.
Cela fait un peu plus d'un an que nous nous voyons une heure par semaine et là où je me dis "je remplis ma mission d'enseignant" est lorsque je le vois faire ! Il s'entraine tous les jours, est venu au stage à Essaouira et me surprend chaque fois!
Entrainer qui ?
Toutes et tous ! Si je ne suis capable de donner de partager avec tous, je suis entraineur pas éducateur (voir différence avec enseignant sur précédent article).
pourquoi ?
C'est la voie que j'ai choisie.
Comment ?
Comme les autres selon les capacités de chacun, ne pas déprécier la personne que nous formons et de plus, chacun son rythme.
Que son exemple vous motive et toujours l'on peut faire !
Comme disait Sénèque :
« Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles »
Je précise qu'il a 66 ans !
Jean Philippe