Entrainement en nature

Cela fait longtemps que je m'entraine dans la nature et cela en toutes saisons mais jamais aussi
longtemps à la suite. 4 semaines que quasi quotidiennement je m'entraine sur la plage et que je finis celui-ci par une session dans l'eau(kihon, kata - pas évident...). Outre le travail physique s'ajoute un sentiment de "purification", un très fort ressenti des mouvements et états du corps.
Des "nœuds" se défond et une nouvelle perspective de la pratique se présente...encore plusieurs semaines de ce travail se présentent, que de joie à venir ! L'entrainement en nature et quelque soit le temps (j'insiste sur ce point !) doit accompagner la pratique pour que celle-ci soit des plus complètes

Ba Duan Jin

BA DUAN JIN
OU
LES HUIT MERVEILLEUX BROCARD


Il s’agit d’exercices traditionnels de santé les plus connus en Chine.Après avoir dépassé la maîtrise gestuelle, vous devez, afin d’en retirer tous les bénéfices y associer lors de l’exécution des " intentions " particulières à chaque mouvement.

L’apprentissage de  l’enchaînement ne peut se faire que de personne à personne, voici tout de même quelques règles à respecter :
-ne forcez jamais durant l’exercice, pratiquez selon vos possibilités.
-harmonisez votre respiration avec votre mouvement.
-ne pas exécuter le BA DUA JIN juste après avoir mangé...

http://yokenryu.wix.com/yokenryu

http://wolfkettlebell.wix.com/wolfkettlebell

L’été est loin d’être fini mais je pense et prépare la rentrée d’arrache pieds, savoir évoluer, se remettre en question et surtout ne jamais penser que «l’on sait» mais le temps est venu de s’exprimer et je fais mienne la devise des SAS «qui ose gagne» en y ajoutant celle de Maîte Kano «entraide et prospérité mutuelle».
Jean philippe Pelissier

Journal des membres de L'Académie Yoken ryu