Quelle doit être une bonne fréquence d'entrainement ? Tout dépend de l'objectif, de la raison de la pratique, de l'age...en clair de nombreux éléments entrent en jeu...Pour Kishomaru Ueshiba le temps idéal d'entrainement serait de 4 heures par jour, 2h le matin et 2h le soir !
Qui de nos jours peut se permettre de faire cela ? A moins d'être un rentier ou un enseignant professionnel (et encore)...nous devons donc trouver et appliquer une méthodologie d'entrainement qui permette une progression en temps court; cela demande donc une réflexion approfondie de sa pratique.
De ce qui est pertinent de ce qui ne l'ai pas...
Dans tous les cas je crois aussi que la notion de repos est une partie essentielle de la pratique, il permet de "digérer", "traiter" l'entrainement fait.
Qui de nos jours peut se permettre de faire cela ? A moins d'être un rentier ou un enseignant professionnel (et encore)...nous devons donc trouver et appliquer une méthodologie d'entrainement qui permette une progression en temps court; cela demande donc une réflexion approfondie de sa pratique.
De ce qui est pertinent de ce qui ne l'ai pas...
Dans tous les cas je crois aussi que la notion de repos est une partie essentielle de la pratique, il permet de "digérer", "traiter" l'entrainement fait.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire