Le temps passant, le corps changeant et des rencontrent se faisant des réflexions apparaissent dans la pratique, cela bien sur si l'on a de la mémoire....
Disons les choses simplement, comment dois je faire pour non seulement conserver une certaine capacité physique, mais surtout continuer à progresser ? Ces réflexions sont valables aussi pour les "jeunes" pratiquants qui ne veulent pas perdre de temps.
Alors qu'est ce que la souplesse ? Pour le petit Larousse :
Qualité de quelque chose ou de quelqu'un qui est souple : La souplesse d'un acrobate.
Facilité, habileté à se plier aux circonstances, à s'adapter : Souplesse du caractère.
La souplesse musculaire...quels sont ses facteurs ?
- patrimoine génétique
- cadre de vie
- alimentation
- climat
- style et méthode d'entraînement...
voici en gros ses principaux facteurs. Notre monde se divise en 2 grands groupes civilisationnel .
Les cultures accroupis, les cultures assises.
Pour ceux qui ont la chance de voyager quelque peu ils comprendront de suite, disons que le fait de vivre de façon accroupi (Inde, Afrique, Asie...) développe une souplesse autre que ceux qui vivent assis (Europe, Russie, pays Anglo-saxons...). En résulte donc une grande différence génétique.
Pour anecdote, lors de mon 2 ème séjour en Inde en pré-mousson, j'ai en une semaine gagné en souplesse et en fluidité des arcs incroyable (pratiquement et sans forcer le grand écart latéral avec flexion complète du tronc !) chose perdu 10 jours après mon retour !!!! Mais cela est normal, le climat, l'alimentation, l'entraînement...tous ces facteurs ont contribué au résultat. C'est pour cela que nous ne pouvons et ne pourrons vraiment faire "comme là-bas" ! À nous donc de trouver notre juste pratique.
Mais ce qui m'intéresse le plus est la souplesse articulaire...
Je ne parle pas là de ces phénomènes qui ont une hyper laxité des ligaments, plus un problème qu'autre chose; mais d'une "aisance", fluidité, disponibilité dans le moment du jeu articulaire dans l'action.
Je considère les articulations comme premier élément rentrant dans l'efficacité !
D'un point de vue mécanique un mauvais positionnement entraîne un mauvais résultat dans le sens qu'une dispersion de la "force" (je préfère dire l'onde) se fait.
D'un point de vue "psychique", l'on peut considérer les articulations comme des nœuds qui bloquent le passage, l'expression de l'onde (je me rappelle mes "raideurs" lors de mes débuts en Aïkido).
Il convient donc à mon sens que si je désire aller plus loin dans ma pratique je me dois de porter une attention particulière à celles-ci. Comment ? Là c'est autre chose....
Je remercie mes élèves qui sans le savoir font de bons cobayes, ce qui me permet de mettre en pratique cette théorie et d'en mesurer la justesse.
Pour conclure je dirai que si la souplesse musculaire peut avoir son importance, celle des articulations est des plus importante pour progresser dans une autre dimension.
Ah la souplesse du caractère va de pair avec la souplesse articulaire vous l'aurez compris.
Jean Philippe Pelissier
Disons les choses simplement, comment dois je faire pour non seulement conserver une certaine capacité physique, mais surtout continuer à progresser ? Ces réflexions sont valables aussi pour les "jeunes" pratiquants qui ne veulent pas perdre de temps.
Alors qu'est ce que la souplesse ? Pour le petit Larousse :
Qualité de quelque chose ou de quelqu'un qui est souple : La souplesse d'un acrobate.
Facilité, habileté à se plier aux circonstances, à s'adapter : Souplesse du caractère.
La souplesse musculaire...quels sont ses facteurs ?
- patrimoine génétique
- cadre de vie
- alimentation
- climat
- style et méthode d'entraînement...
voici en gros ses principaux facteurs. Notre monde se divise en 2 grands groupes civilisationnel .
Les cultures accroupis, les cultures assises.
Pour ceux qui ont la chance de voyager quelque peu ils comprendront de suite, disons que le fait de vivre de façon accroupi (Inde, Afrique, Asie...) développe une souplesse autre que ceux qui vivent assis (Europe, Russie, pays Anglo-saxons...). En résulte donc une grande différence génétique.
Pour anecdote, lors de mon 2 ème séjour en Inde en pré-mousson, j'ai en une semaine gagné en souplesse et en fluidité des arcs incroyable (pratiquement et sans forcer le grand écart latéral avec flexion complète du tronc !) chose perdu 10 jours après mon retour !!!! Mais cela est normal, le climat, l'alimentation, l'entraînement...tous ces facteurs ont contribué au résultat. C'est pour cela que nous ne pouvons et ne pourrons vraiment faire "comme là-bas" ! À nous donc de trouver notre juste pratique.
Mais ce qui m'intéresse le plus est la souplesse articulaire...
Je considère les articulations comme premier élément rentrant dans l'efficacité !
D'un point de vue mécanique un mauvais positionnement entraîne un mauvais résultat dans le sens qu'une dispersion de la "force" (je préfère dire l'onde) se fait.
D'un point de vue "psychique", l'on peut considérer les articulations comme des nœuds qui bloquent le passage, l'expression de l'onde (je me rappelle mes "raideurs" lors de mes débuts en Aïkido).
Il convient donc à mon sens que si je désire aller plus loin dans ma pratique je me dois de porter une attention particulière à celles-ci. Comment ? Là c'est autre chose....
Je remercie mes élèves qui sans le savoir font de bons cobayes, ce qui me permet de mettre en pratique cette théorie et d'en mesurer la justesse.
Pour conclure je dirai que si la souplesse musculaire peut avoir son importance, celle des articulations est des plus importante pour progresser dans une autre dimension.
Ah la souplesse du caractère va de pair avec la souplesse articulaire vous l'aurez compris.
Jean Philippe Pelissier
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